Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 12

Аватар автора
ALEKSANDR OLEYNIK
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 12 Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Присед Колени К локтям 2 Планка Отжимание Колени к локт. 3 Выпады В стороны 4 Вертикальные Отжимания 5 Бабочка Перекрест 6 Алмазные Отжимания 7 Присед Касание Ладоней 8 Выпады Вперед Назад По перемен. 9 Планка Пружина (лев) 10 Планка Пружина (прав) 11 Человек Паук Разножка 12 Твистер 13 Планка Перекрест 14 Бег в стороны 15 Отжимания Музыка : Epidemic Sound ( Personal Subscription ) #выносливость

0/0


0/0

0/0

0/0