Как накачать трапецию гантелями или штангой

Аватар автора
Искусство Саморазвития
В этом выпуске я постараюсь показать и рассказать основные принципы тренировок трапеции. Эти упражнения можно выполнять как в спортивном зале, так и дома при наличии гантелей. Если вы обратили внимание, то в видео упражнение с гантелями я назвал «шраги». Если будут вопросы – обращайтесь.

0/0


0/0

0/0

0/0