Как накачать плечи? ПРОЖАРКА ПЛЕЧЕВЫХ МЫШЦ

Мышцы плеч будут гореть! Упражнения, направлены на укрепление плечевого сустава. С помощью такой нагрузки у тебя будут крепкие и широкие плечи. Делай тренировку по нашей программе раз в неделю. В ролике мы показываем такие упражнения как: жим Арнольда, упражнения с гантелями, штангой и конечно же упражнения на тренажерах. Прокачиваем отдельно каждый пучок дельтовидных мышц (передний, задний, средний пучок). Помимо красивых рельефных плечевых мышц (дельт) мы создаём профилактику суставных болей в плече. Нагрузка рассчитана для всех уровней подготовки, и подразумевает, что ты тщательно разомнешься перед тренировкой. Упражнения подходят для мужчин и женщин. Только твоя настойчивость отделяет тебя от твоего результата, будь настойчивым и тренируйся с нами! _____ Присоединяйся с нами на фитнес-выходные в подмосковье с 6 по 8 ноября! Подробности на сайте. _____ ПОДПИСЫВАЙСЯ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! #fitpro