Медитация "Подъем энергии".

Аватар автора
Кундалини-йога. Женские практики
⬆️ Время выполнения - 3 минуты. 🧘♀️ Простая поза. 👐 Правая рука в Гиян мудре на правом колене, левым большим пальцем закрываем левую ноздрю, остальные пальцы вверх и растопырены. 🌀 Дыхание огня через правую ноздрю. 👀 Глаза прикрыты. ⚡️ усиливает внутреннюю энергию; ⚡️ придает желание действовать и достигать; ⚡️ будит по утрам.

0/0


0/0

0/0

0/0