Медитация для обретения здоровья и счастья.

Аватар автора
Кундалини-йога. Женские практики
⬆️ Время выполнения - 3 минуты. 🧘♀️ Простая поза. 👐 Указательные пальцы выпрямлены, остальные прижаты большим пальцем. Руки перед собой, совершаем круги вовнутрь. 🌀 Свободное. 👀 Смотрим на пальцы. 🌳 помогает почувствоваться себя умиротворенным и счастливым; 🌳 возвращает в момент здесь и сейчас; 🌳 придает стойкость и уравновешенность.

0/0


0/0

0/0

0/0