ДЕПРЕССИЯ. Медитация «Возвращение к жизни»

Это бережная, научно обоснованная практика активации системы вознаграждения мозга. Всего 15 минут в день, чтобы мягко разбудить нейронные пути, отвечающие за интерес, желание и способность чувствовать жизнь. КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС Медитация создана для тех, кто переживает депрессивные состояния разной глубины: · Люди с диагностированной депрессией (лёгкой и средней степени) — как дополнение к основной терапии, назначенной врачом. · Те, кто чувствует «депрессивный эпизод» — потеря интереса к жизни, апатия, снижение энергии, но до врача пока не дошли. · Люди в состоянии ангедонии — когда ничто не радует: ни еда, ни секс, ни хобби, ни встречи с друзьями. · Те, кто просыпается с чувством безнадёжности и тяжести в теле. · Люди, пережившие утрату, развод, увольнение и застрявшие в состоянии «внутренней зимы». · Те, кто принимает антидепрессанты, но хочет усилить их эффект и ускорить восстановление. · Люди с сезонным аффективным расстройством — когда депрессия накатывает осенью и зимой. · Те, кто годами живёт в «сером режиме» — функционирует, но не живёт. · Люди, которые хотят снова почувствовать вкус жизни, но не знают, с чего начать. Ваш Психолог Дмитрий Крючков