Медитация «Я - Душа. Я - Свет». Твоя первая медитация. Расслабление, заземление, настройка на день

Вид: Поверхностные медитации. Тип: Гид-гипнотическая визуализация. Расслабление, заземление, настройка на день. Это первая медитация из серии. Она мягкая, светлая, безопасная. Здесь нет сложных техник — есть только дыхание, внимание и образ твоей души. Эта медитация создана для того, чтобы познакомить тебя с пространством практики. Её можно слушать утром — чтобы настроиться. Вечером — чтобы отпустить день. Ты входишь внутрь себя. Представляешь свет. Почувствуешь, как расширяешься, как становишься лёгким… …и вспоминаешь: Ты — не форма. Ты — Душа. Ты — Свет. Добро пожаловать в путь. Это только начало.