Спринг-роллы с рисом

Спринг-роллы — закуска, популярная в Китае, Сингапуре, Индонезии, Японии. Готовится из рисовой бумаги, которую обязательно следует замочить ненадолго в воде, чтобы свернуть в рулет. Пласты из риса содержат мизерное количество калорий, что в плане соблюдения диеты выгодно отличает их от привычных нам блинов. Начинкой для спринг-роллов может быть все, что угодно: мясо, морепродукты, овощи, фрукты, зелень, крупы, лапша и т.д. Один из самых простых и доступных вариантов — спринг-роллы с рисом. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 200,87 кКал, Белки 1,86 грамм, Жиры 16,53 грамм, Углеводы 12,32 грамм. Продукты для рецепта Порции - 6 Рисовая бумага - 6 лист = 18 г, Рис пропаренный - 50 г, Авокадо - 150 г, Лимонный сок - 2 ст. л. = 36 г, Красный лук - 60 г, Помидоры черри - 5 шт. = 100 г, Морковь - 60 г, Болгарский перец - 50 г, Зеленый лук - 2 перо = 10 г, Кинза - 6 веточка = 18 г, Растительное масло - 70 мл = 70 г, Соль -  по вкусу, Черный перец молотый -  по вкусу, Острый соевый соус -  по желанию, Белый кунжут -  по желанию, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!