Как дышать по ребефингу - базовые упражнения

Суть ребефинга в освоении всех стихий - Земли, Воды, Воздуха, Огня. Все дыхательные упражнения полезны для здоровья хотя бы потому, что Сознание при этом находится не в прошлом, не в будущем, а в Сейчас. Где Сейчас, там и Дух, или Высшее Я, или Бог. Назовите, как хотите. В этом видео рассказываю об упражнении "Нади", об упражнении "20 связных дыхания" и немного о самой дыхательной сессии, которая длится, где-то, час. Рассказываю, чем ребефинг отличается от холотропного дыхания. Совсем немного рассказываю, что такое праническое дыхание...