Всего 130 ккал! ТЫКВЕННЫЙ ТАРТ Без сахара, глютена и молочки | ПП Рецепт из тыквы

В этом видео я покажу вкусный низкокалорийный тыквенный пирог без глютена. Или можно назвать его «тыквенный тарт». Также этот пп десерт подойдёт людям, которые не употребляют молочные продукты. Ккал:130 Белок - 9 Жир - 4 Углеводы -12 Тесто для тарта: - Мука кукурузная 100 г. - Мука соевая 80 г. - Вода 120 г. (добавлять постепенно) - Масло оливковое 20 г. (любое) - Яйцо (1с) - 1 шт. - Разрыхлитель 8 г. - Подсластитель 2-3 г. - Щепотка соли - Ванилин Тыквенная начинка: - Тыква 300 г. - Яйца 1с- 3 шт. - Мука соевая 15 г. (рисовая мука или крахмал) - Подсластитель 4-6 г. - Ванилин по желанию - Апельсин 1 шт. (цедра и сок) *Песочную основу выпекать при температуре 180°C в течение 15 минут. *Тарт с начинкой с начинкой выпекать при температуре 120°C в течение 60 минут поместив на дно духовки любую ёмкость с водой. Затем выключить духовку и оставить тарт там ещё на 60 минут. ❄️Перед употреблением, готовый десерт охладить не менее 4 часов. _________________________________________ Если понравился рецепт, поставьте лайк и подписывайтесь на канал! _________________________________________ Реклама: ООО «Яндекс» ИНН 7736207543