Как восстановиться после замены тазобедренного сустава. ЛФК после эндопротезирования ТБС. Москва.

🔵🔵🔵 🕜 Навигация по времени: [0:03] → Эндопротезирование тазобедренного сустава часто становится неизбежным - и желательно выполнить его своевременно, до развития выраженных изменений биомеханики ходьбы. Выделяют три реабилитационных периода: ранний (до месяца), промежуточный (до 3 месяцев) и поздний (после 3 месяцев). За две недели до операции рекомендуется пройти подготовительный курс ЛФК и физиотерапии - чтобы тонизировать мышцы, улучшить кровообращение и укрепить руки, которые будут нести нагрузку на костылях. Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава начинается до операции. [0:55] → Вернувшись домой, соблюдайте осторожность: ходьба на костылях 14-30 дней, затем с тростью. Угол сгибания бедра - не более 90 градусов, сидеть только на высоком стуле. Не сидите в одной позе дольше 20 минут, дозируйте ходьбу, избегайте подъёма тяжестей - при необходимости используйте рюкзак для равномерного распределения нагрузки. Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава в раннем периоде выполняются строго по этим правилам. [2:04] → В промежуточном периоде (с 1 месяца) в Центре Дикуля пациенты выполняют упражнения лёжа на спине, животе и боку. В положении на здоровом боку между коленями обязательно кладите подушку - чтобы оперированная нога не уходила за срединную линию тела. Все упражнения начинаем с 6 повторений, постепенно доводим до 20. Главная задача - обучить правильной ходьбе с переходом на полную осевую нагрузку к 3 месяцу. ЛФК после замены...