5 неочевидных причин тяги к сладкому — и как это остановить

В этом видео вы узнаете 6 неочевидных причин тяги к сладкому. Я расскажу, почему вас тянет к сахару даже тогда, когда вы «держите себя в руках», и как мозг подсаживает на быстрый дофамин. Смотрите до конца, чтобы понять, что на самом деле стоит за вашей тягой к сладкому и получить конкретные шаги, как остановить это без срывов. Тайм-коды: 00:00 - Предыстория Лизы про ведро шоколада 00:40 - В этом выпуске 00:55 - Первая причина тяги к сладкому 02:23 - Стресс и кортизол 03:42 - Дефициты нутриентов 04:40 - Сладкое как легкий дофамин 05:40 - Контакт с животными 05:56 - Недостаток сна и энергии 07:30 - Нарушение работы ЖКТ 08:29 - История с пациентом 09:19 - Как избавиться от тяги к сладкому Наши социальные сети: #витамил