Кардиолог Алексей Утин: вы уже носите в себе инфаркт и даже не знаете об этом

Обсудили с Алексеем Утиным, зачем вообще следить за сердцем, если "вроде всё нормально", почему “микроинсульт” — это не диагноз и чем реально опасны бессонница и хронический стресс. 👁️ Навигация (тайм-коды): 00:00:00 Яркие моменты подкаста 00:02:06 Что такое слабое сердце? 0:04:00 Бессимптомные заболевания сердца.. 00:06:31 Как измерять давление? 0:08:46 Влияние высокого давления на когнитивные функции. 0:12:50 Генетическая предрасположенность к гипертонии - как понять? 0:13:45 Можно ли вылечить высокое давление? 0:14:34 Как соль влияет на давление? 0:19:01 Статистика о людях с высоким давлением. 0:19:50 Рекомендации по правильному измерению давления. 0:24:05 О кофе и его влиянии на сердце. 0:25:16 Панические атаки и сердце - как связаны? 0:32:22 Как образуются тромбы? 0:39:45 Инсульт и его причины 0:42:35 Профилактика бляшек. 0:46:36 Нужны ли 10 тысяч шагов? 0:50:00 Какой толк в анализах крови? 0:53:37 Питание для нормализации холестерина. 0:56:29 Влияние сладкого на здоровье. 0:57:58 Обсуждение витаминов и БАДов. 1:03:42 Рекомендации по идеальному дню для здоровья сердца. 1:05:10 Рекомендации по улучшению качества сна. ----------- Привет! Я Алексей Бусов, и на моем канале мы обсуждаем важные жизненные темы: финансы, успех, здоровье, наука, спорт и пр. Главная цель - чтобы вы услышали самые незаурядные истории из жизни людей, которые наверняка оставят след в истории. Мои гости расскажу как они добились того, что имеют, какие трудности преодолели, поделятся своей...