Обратный жим ногами в машине Смита или лягушка в смит

Аватар автора
Экипировка для чемпионов
Обратный жим ногами в машине Смита или лягушка в смит. Практически изоляционное упражнение для ягодиц. Отличие от хип траста - отсутствие помощи разгибателями поясницы, прессом и квадрицепсами

0/0


0/0

0/0

0/0