Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия лечит тело через эмоции, а эмоции — через телесные практики. Мы поговорили с Валерией Шелест — кандидатом психологических наук, доцентом кафедры общей психологии ИОН РАНХиГС и телесно-ориентированным психологом. Она рассказала, как эмоции «консервируются» в теле и приводят к «блокам», в каких частях тела прячутся наши эмоции и как телесные «блоки» влияют на качество жизни. 01:20 — Что такое телесно-ориентированная психотерапия 03:18 — Что такое телесные блоки и откуда они берутся 06:44 — Как проработка телесных блоков влияет на отношения с людьми 11:04 — Что такое челюстной блок 11:59 — Что такое тазовый блок 12:58 — Как работает телесная терапия 14:457 — История возникновения телесно-ориентированной психотерапии 20:37 — За что отвечает грудной блок 26:11 — Как блоки выражаются внешне и в болезнях 28:30 — Как определить, связан блок с эмоциональным состоянием или физической проблемой 29:35 — Связь телесного и эмоционального 30:25 — Как проходит сессия по телесной терапии 31:45 — Какие методы использовал Вильгельм Райх и как они работали 35:08 — Какие упражнения используются в телесно-ориентированной терапии 37:38 — Может ли телесная терапия вылечить ментальные расстройства 40:24 — Техника заземления для борьбы с тревожностью и паническими атаками 42:26 — Могут ли люди без медицинского образования быть телесно-ориентированными терапевтами 44:19 — Можно ли выполнять упражнения из телесно-ориентированной терапии самостоятельно 45:50...