Терапевтическая медитация «Прощение себя»

What&App: +7 (926) 207 3702 Нам очень сложно простить другого человека, но ещё сложнее — простить себя! Почему? Мы часто боимся ответственности за совершённое негативное действие по отношению к другим людям. И чувством вины культивируем внутреннее самонаказание за то, что причиняли боль. Порой, нам кажется, что мы настолько плохо поступили, что не заслуживаем принятия и прощения. Однако — находясь под гнётом постоянного чувства вины, мы стараемся сохранить связь через это вину с тем человеком, которому сделали боль, удерживаем эту ситуации внутри себя. Потому что на самом деле не не можем отпустить эту ситуацию, этого человека из своей жизни. Есть внутри нас неразрешённые моменты, неозвученные, непроявленные. И чувство вины, непрощение себя позволяет нам из раза в раз, молча, тихо про себя, возвращаться в эти истории и пытаться получить и сделать то, что мы не могли себе позволить и сделать там и тогда. Процесс прощения себя очень эмоционально болезненный, трудный, требует определённой доли смелости и решимости и является испытанием для нашей психики. Но в то же время, это очень ценным и плодотворный процесс. Прощение себя освобождает нас от невероятного груза, который мы несём по своей жизни. Очень часто после техники прощения себя проходят психосоматические заболевания, меняются паттерны поведения и в целом восприятие мира вокруг. Прощая себя, мы позволяем себе быть истинными, настоящими — с правом на ошибки! С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника •...