Упражнения для правильного кровообращения в ногах

Отличное упражнение для поддержания здоровья ваших сосудов - Ноги к стене. Регулярная практика этого простого упражнения, при котором конечности находятся в приподнятом положении, благотворно влияет на весь организм. Особенно полезно оно для предупреждения проблем с венами и активизации кровотока в нижних конечностях. Поза "ноги к стене" помогает справиться с отечностью и дискомфортом в ногах после длительного дня. Прелесть этого упражнения заключается в том, что оно доступно абсолютно всем - как тем, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни, так и профессиональным спортсменам. Желаем вам крепкого здоровья! Много интересных материалов вы найдете на сайте: