Изготовление мешочка и палок для китайского массажа простукиванием

Как правильно изготовить мешочек и палки для массажа простукиванием. ----------------------------- Древняя китайская практика - массаж простукиванием (мешочком с крупой или палками) - важный элемент цигун, доступна практически всем. Она укрепляет и оздоравливает... Проникая глубоко в тело, простукивания выводят токсины из тела и внутренних органов. Улучшается кровообращение и движение лимфы. Усиливается питание организма, он начинает обновляться и омолаживаться. Энергетические каналы наполняются жизненной энергией как реки в половодье. Это начальная практика нейгун, которая подходит и новичкам. Она является частью цигун Железная рубашка. Тело не только становится стальным физически, но и энергетически. Кстати, во многих школах боевых единоборств используется набивание тела, что укрепляет не только мышцы и сухожилия, но и снимает страх перед болью. Простукивая проблемные зоны – поясницу, воротниковую зону, ягодицы, вы снимете избыточное напряжение, уберете боль и спазмы, расслабите нервное напряжение и сможете быстро успокоиться. Также можно простукиваться палками и металлическими прутьями. Посмотрите видео о том, какие полезности еще есть в этой практике, особенности простукивания мешочком и палками, кому она подходит, когда ее применять, а когда воздержаться. Алла Крылова. ----------------------------- ----------------------------- ----------------------------- ----------------------------- #алла_крылова