Гипноз — это наука: простые техники для каждого

Меня зовут Ксения Отс — я гипнотерапевт и энергетический коуч. Многие уверены, что гипноз — это что-то загадочное или даже опасное. На самом деле гипноз — это естественное состояние ума, которое знакомо каждому и которое можно использовать во благо. В этом видео я объясню, как работает гипноз, и покажу простые техники, которые доступны абсолютно каждому. Вы узнаете, как безопасно практиковать самогипноз, почему это состояние помогает раскрывать внутренние ресурсы и как его применять для трансформации своей жизни. ✨ Развенчаем мифы о гипнозе и поймём, что это не магия, а инструмент. ✨ Освоим простые приёмы самогипноза для практики дома. ✨ Посмотрим, как гипноз помогает управлять вниманием, снижать стресс и находить новые решения. Если вы хотите лучше понять своё подсознание и научиться использовать гипноз как инструмент для личного роста и внутренней силы — это видео для вас. 00:00 Гипноз — простыми словами: техники, доступные каждому 00:37 Почему гипноз — это естественное состояние 03:00 Как стать авторитетом для себя 06:48 Первые шаги в самогипнозе 10:05 Разговорный гипноз — влияние через слово 11:49 Классический гипноз — прямое внушение 13:56 Эриксоновский гипноз — мягкий путь к подсознанию 16:17 Как гипноз помогает менять жизнь 18:34 Простая техника для начала практики