Что такое диета? Как выбрать правильную диету? Объясняет Марина Свиридонова, эндокринолог

Виды диет: безлактозная, безглютеновая, монодиета, фруктовая, белковая, яичная, низкоуглеводная, кремлевская, кетодиета, низкокалорийная, детокс и диета по группе крови, а также средиземноморская. Можно ли похудеть на диете? В чем минусы диет? Обсудили с диетологом и эндокринологом Мариной Свиридоновой. Платформа о хорошем самочувствии: ifeelgood.life Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:51 – Марина Свидидонова 01:23 – Что такое диета? 02:03 – В чем минусы диеты? 04:16 – Диета и правильное питание 05:15 – Какая диета нужна для похудения? 06:18 – Виды диет 08:22 – Безлактозная диета 10:22 – Безглютеновая диета 13:18 – Монодиета 14:42 – Фруктовая диета 15:55 – Белковая диета 17:39 – Яичная диета 18:41 – Низкоуглеводная диета 19:57 – Диета Дюкана и диета Аткинса 21:03 – Кремлевская диета 22:09 – Палеодиета и карнивор 23:46 – Что такое кетодиета? 26:36 – Низкожировые диеты 27:47 – Низкокалорийные диеты 28:54 – Детокс-диета 30:19 – Диета по группе крови 32:27 – Средиземноморская диета 34:27 – Правильная диета — это какая? 37:35 – Как выбрать диету? #МаринаСвиридонова #диета #правильноепитание #похудение #ifg #безлактознаядиета #безглютеноваядиета #монодиета #фруктоваядиета #белковаядиета #низкоуглеводнаядиета #диетааткинса #кремлевскаядиета #карнивор #кетодиета #низкожироваядиета #низкокалорийнаядиета #детокс #группакрови #Правильнаядиета