3.7 Развитие голоса и речи Астра. Тренер Игорь Рассадин

🔥 3.7 Развитие голоса и речи — «Астра» Это упражнение помогает раскрыть голос, убрать зажимы в шее и сделать звучание более свободным и объёмным. Очень часто человек инстинктивно зажимает шею и горло во время речи. Из-за этого голос становится плоским, тихим и напряжённым. Упражнение «Астра» помогает освободить звучание и включить естественный объём голоса. Порядок действий: ✔ скрещиваем руки на груди ✔ подбородок слегка опускаем вниз ✔ широко открываем рот ✔ затем аккуратно отклоняемся назад Очень важно: не задирать голову назад. Это не мостик. Если сильно запрокинуть голову — связки пережимаются и звучание становится хуже. Движение должно быть мягким и контролируемым. После этого повторяем то же самое, но уже добавляем слово: «Астра» Произносим его во время отклонения назад. Звук должен быть свободным, объёмным и естественным. Повторяем упражнение 4–5 раз. Что даёт упражнение: ✔ снимает зажимы с шеи и гортани ✔ раскрывает голос ✔ делает звук глубже и свободнее ✔ помогает убрать напряжение в речи ✔ улучшает подачу и звучание Я часто использую это упражнение перед выступлениями и съёмками. Оно помогает быстро «раскрыть» голос и убрать внутреннюю скованность. Иногда красивое звучание появляется не через силу. А через расслабление и свободу тела. 📍 Игорь Рассадин «Голос императора» Сейчас беру 2 человек на бесплатную консультацию по речи и уверенности. Напишите «речь» в личные сообщения: #дикция #постановкаголоса #публичныевыступления #энергияречи