ТОП 5 самых ЛУЧШИХ диет. Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЛЕГКО!

Диета - это, весьма важный шаг для каждого, а для того, чтобы он прошел хорошо, нужно знать нюансы не только своего организма, цель диеты, но и особенности питания. Часто встречаются такие истории, когда диета дает обратный эффект и человек не то, чтобы приходит в форму, а наоборот выходит из нее. Такое встречается именно у тех, кто подбирает диеты не под свой тип организма. Мировые лидеры вывели ТОП 5 самых ЛУЧШИХ и БЕЗОПАСНЫХ диет, о которых мы сегодня с вами поговорим в этом выпуске! Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео. ?Хочешь стать нутрициологом? В этом эпизоде: 00:00 ТОП 5 лучших диет в 2023 году 00:16 Самые популярные диеты во всем мире 00:52 Диета, которая позволяет дольше жить 01:30 Средиземноморская диета 02:20 Почему средиземноморская диета является лучшей? 02:34 Здоровая растительная диета 03:05 Здоровая «гарвардская» тарелка 03:45 Диета DASH 04:34 Флекситарианство 05:26 Сложно ли переходить на диету? 05:47 С чего начать менять рацион питания? 06:04 Заключение 06:15 Спасибо за просмотр ? МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ: ? ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ: #нутрициолог