Поделиться в MAX

Тренировка пресса со штангой

Аватар автора
Подъём из положения лёжа со штангой в руках отлично нагружает всю верхнюю часть тела. Способствует стабилизации плеча при жимах стоя, толчке и рывке.

0/0


0/0

0/0

0/0