ПОНЧИКИ БЕЗ САХАРА на кефире в МУЛЬТИПЕКАРЕ / Диетический рецепт без фритюра / Пышные как в детстве

Хочешь пончики, но без сахара и лишнего жира? Этот рецепт для тебя. Готовлю диетические пончики на кефире с эритритом в мультипекаре. Никакого фритюра, никакого сахара, минимум масла. Они получаются пышными, мягкими и румяными, а шоколадная глазурь делает их идеальными. Показываю весь процесс: как замесить тесто правильной консистенции, зачем добавлять соду в конце, как легко работать со съёмными панелями мультипекаря и как приготовить глянцевую глазурь за 2 минуты. Этот рецепт подойдёт для правильного питания, для тех, кто на диете, для диабетиков и для всех, кто хочет вкусняшку без вреда для фигуры. Пончики выпекаются, а не жарятся — никакого запаха масла на кухне. Ингредиенты простые и доступные. Проверенный рецепт без провалов. ИНГРЕДИЕНТЫ: Кефир 100 мл Яйцо 1 шт Эритрит 50 г Мука 125-140 г Сода 0.5 ч.л Соль щепотка Масло растительное 50 мл ГЛАЗУРЬ: Молоко 3 ст.л Сахарная пудра 3 ст.л Какао 1 ст.л Шоколадное масло 10 г Приятного аппетита! Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые рецепты.