Женская йога: освобождаем таз, гармонизируем тело

Аватар автора
olesia&yoga
Дорогие йогини и йоги, добро пожаловать на канал ⁨@olesiayoga⁩  , сегодня у меня для вас женская йога (мужчинам тоже можно😉). Мы сосредоточимся на техниках освобождения таза, крестца — важной области, отвечающей за движение крови, лимфы, и общее самочувствие. Погрузитесь в спокойную практику, которая поможет снять напряжение, улучшить кровообращение и восстановить гармонию в теле. 📍противопоказания: новообразования в малом тазу, больше 5см, менструация 1-2 день, 📍понадобятся блоки для йоги, можно заменить книгами Присоединяйтесь ко мне на разных платформах:

0/0


0/0

0/0

0/0