Есть нут и финики? Высокобелковое печенье без сахара и муки! Полезно и вкусно!

Есть нут и финики? Высокобелковое печенье без сахара и муки! Полезно и вкусно! варёный нут (можно взять консервированный, берите без сахара в составе) — 300 г финики — 80 г (умеренная сладость) ореховая паста — 50 г (арахисовая, любая, у меня миндальная) овсяная мука или перемолотые овсяные хлопья — 70 г разрыхлитель — 1 ч. л. лимонный сок — 1 ст. л. Предварительно замочите финики на 10 минут в кипятке для размягчения. Удалите из них косточку. Я - дипломированный нутрициолог и все рецепты на этом канале адаптированы в соответствии с рекомендациями современной науки и исследованиями Гарвардского университета. Это то, что я готовлю для своей семьи уже много лет. Мои рецепты - это не просто вкусная еда, они помогут вам сбросить вес, нормализовать давление, улучшить пищеварение, понизить холестерин и держать сахар в норме. Все это без диет и ограничений. Подпишитесь и включите уведомления, нажав на колокольчик. Так вы не пропустите новые видеорецепты. Сохраните этот рецепт, чтобы не потерять его - он не просто вкусный, а реально может улучшить ваше качество жизни. Оставьте комментарий, после просмотра - это поможет мне сделать еще более полезный и интересный рецепт именно для вас! ✅ И не забудьте досмотреть до конца - на протяжении всего видео вас всегда ждут ценные подсказки и советы! У меня есть Телеграм канал «Здоровье. Еда. Анализы». Заходите, если для вас мало просто готовить по рецептам, а хочется понять как еда и образ жизни реально может влиять...