ЧЕМ ОПАСЕН НОЧНОЙ ДОЖОР?

ЧЕМ ОПАСЕН НОЧНОЙ ДОЖОР? ⠀ Вред Ночного дожора известен всем и давно. Диетологи советуют не есть после 18:00, но почему? ⠀ Так уж вышло, что организм человека запрограммирован на максимальное понижение активности именно ночью. Органы пищеварения не исключение. Только вдумайтесь и представьте, организм спокойно готовиться ко сну, расслабляется и тут на тебе жаренный стейк или картошечка, вино или шампанское и т.д. Представьте в каком шоке организм пребывает. Он явно такого не ожидал готовясь ко сну. В итоге, как бы организм не старался пища останется недопереваренной. Полезные вещества не всосутся в кровь в тонком кишечнике, а поступят в толстый и превратятся в токсины. Так же, употребление на ночь продуктов, содержащих большое количество углеводов поднимают содержания глюкозы, это тоже минус, и не очень приятный. Ну как вам вред для организма? А вы всего лишь покушали на ночь.... ⠀ Причины Ночного дожора: 1. Мало кушаете в течении дня. И как следствие наедаетесь на ночь до отвала из за голода. 2. Стресс. Это одна из глобальных причин. И у многих людей кушать на ночь, это заедать стресс, так спокойнее. 3. От скуки. Это тоже распространённая причина. Заняться нечем, пойду ка я поем, а то скукотища такая. 4. Недостаток полезных веществ. Это касается тех, что сидит не правильно на диетах. Не давая организму основной комплекс витамин. 5. Привычка. Ну это же у большинства любителей покушать на ночь. От неё тяжело избавиться, но конечно же возможно. ⠀ На ночь можно кушать за 2...