Первые подтягивания / Как научиться подтягиваться с нуля?

Аватар автора
Ринат Шакмаев
В прошлом видео я сказал, что важно подтягиваться. Тогда будет и спина треугольной, и руки здоровыми, и вообще все обзаведутся твоей форме. Но сразу же возник вопрос - "А как сделать первые подтягивания?" Тянуть не буду и сразу показываю вам видео с обучающим алгоритмом. Несколько упражнений от "0" до "активного любителя" Если видео зайдет, расскажу, про более сложные варианты. Ведь пока лето, трени на улице самый топ. Ещё БОЛЬШЕ пользы: =========== Мои соц. сети #фитнес

0/0


0/0

0/0

0/0