Пусть будет так 04. Джет ЛИ. Что такое тайцзицюань (тайцзи)?

Я всегда любил тайцзицюань (тайцзи) и его богатую философию. Тайцзицюань, которым в материковом Китае занимаются около 80 миллионов человек, является одним из самых распространённых боевых искусств и признано во всём мире за свою культурную и оздоровительную ценность. 21 марта впервые отметили Международный день тайцзицюань, учреждённый ЮНЕСКО. В этом выпуске подкаста «So Be It» мы поговорим об истории тайцзицюань, его пользе для психического и физического здоровья, а также о моём личном опыте занятий тайцзицюань, в том числе о съёмках фильма «Мастер тайцзи». В нашем быстро меняющемся мире тайцзицюань помогает обрести равновесие и спокойствие как для ума, так и для тела. 00:00 Что такое тайцзицюань? 00:38 Почему его называют тайцзицюань? 01:41 Объяснение тайцзи 04:24 История тайцзицюань 08:30 Внешние и внутренние боевые искусства 11:38 Три уровня 14:35 Тайцзи в повседневной жизни 17:06 Обучение тайцзицюань 19:52 Мастер тайцзи 24:36 Тайцзицюань как популярный вид спорта 27:20 Польза тайцзицюань, подтвержденная исследованиями 31:30 Становится модным 33:16 Джада учится дышать 37:30 Маркетинг тайцзицюань 38:58 Международный день тайцзицюань 39:34 Это просто! 41:25 Так и есть («Пусть будет так») Клуб «Белый Лотос» — ваш проводник по богатой истории Дальнего Востока. Наш канал рассказывает о яркой истории боевых искусств, раскрывая тайны школ и стилей ушу, мастеров древности и сегодняшнего дня. Каждый час, день, неделю мы публикуем новые увлекательные документальные и...