ПП ТОРТ КОКОСОВАЯ НЕЖНОСТЬ, 130 ККАЛ, БЕЗ МУКИ, БЕЗ САХАРА , КБЖУ в описании

На дзене и в телеграм продолжаю выкладывать дневные рационы с пошаговыми рецептами на 1400 ккал, присоединяйтесь Ингредиенты: Кефир - 300 г Мягкий творог - 400 г Яйца - 2 шт Сахзам - 10 г (=100г сахара) Сода - 0.5 чл Крахмал кукурузный - 20 г Мука кокосовая ( измельченная стружка) - 2 ст л Крем : Молоко ( можно растительное) - 300 г СОМ ( сухое обезжиренное молоко) - 45 г Кокосовая мука - 20 г Сахзам - 6 г ( =60 г сахара) Кокосовое масло - 20 г Вес 860 г Кбжу на 100 г 130 ккал 10/5/10