Уджайи Пранаяма | Техника выполнения

Дыхательное упражнение Уджайи Пранаяма. Пранаяма – общее название для группы упражнений, направленных на контроль над дыханием и внутренней энергией. «Уджайи» в переводе с санскрита – Победный. На видео выполнение Пранаямы 2 минуты. Можете выполнять данное упражнение на коленях, в Сиддхасане, или в Падмасане. Включайте и выполняйте вместе с Наставником. Более подробно о технике выполнения Уджайи Пранаямы мы можем рассказать на индивидуальной программе развития. *** ?♂️ Модель: Андрей Забгаев. ?♀ Озвучивает: Марина Забгаева. *** Поддержать проект: *** ? Ментальный Парк – Пути развития Тела, Разума и Сознания с помощью традиционной классической Йоги и медитации с картинами Даятами. *** Наши социальные сети. Присоединяйтесь! #Пранаяма