Дыхание Нади Шодхана

Дыхание разными ноздрями: Эта практика производит особый эффект: сначала кажется, что ничего особенного не происходит, но уже через неделю можете почувствовать внутреннюю гармонию и спокойствие🧘🏻♀️ Напряжение растворяется, мысли становятся яснее, решения принимались легче и точнее 🎯 Эта практика идеально подходит для поддержания эмоционального баланса и профилактики стресса. Также данное дыхание может помочь Вам обрести внутренний баланс, повысить концентрацию и справиться с тревожностью. Рекомендуется абсолютно всем, а особенно руководителям и предпринимателям, которые хотят повысить эффективность своей работы и улучшить качество жизни🙌🏻 Тренируйтесь дышать легко и спокойно с Анной Гладка — магистром психологии, специалистом по сенсерномоторной интеграции и кардио-респираторному взаимодействию, чтобы восстановить здоровье и предотвратить заболевания. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезных советов по улучшению вашего здоровья! 💞 Вы можете поддержать наш проект и помочь сделать ресурсное состояние доступным каждому! Ваши репосты, отзывы и комментарии помогают развитию проекта и дают уникальную возможность людям безопасно и эффективно укрепить тело, улучшить самочувствие и повысить жизненный тонус. Благодарим за то, что вы с нами делаете здоровье доступным для каждого🙏 #Дыханиеразныминоздрями