Осознанное расслабление — главный навык 21 века

Данное видео посвящено теме расслабления и его роли в процессе реализации себя и проявления желаемого. Анна Гладка, магистр психологии и интегративный тренер с нейроцентрическим подходом, рассказывает о том, что расслабление — это не просто приятное состояние, а мощный инструмент для достижения целей и улучшения качества жизни. Расслабление помогает снять избыточное напряжение, которое блокирует поток позитивных событий и возможностей. Когда мы находимся в состоянии покоя и доверия, мы становимся более открытыми для получения желаемого. 🙌🏻 Основные идеи видео: 1. Расслабление как ключ к управлению реальностью: Анна Гладка считает, что расслабление помогает устранить энергетические блоки, которые мешают нам достигать желаемого. Когда мы напряжены, мы создаём барьеры для жизни в лёгкости, а расслабление открывает канал для притяжения позитивных событий. 2. Доверие в данном контексте означает отпускание контроля над тем, как и когда должны проявиться наши желания. Это не пассивность, а доверие к процессу и вселенной. Важно верить, что у вселенной есть лучший план для нас. 3. Присутствие в настоящем моменте: Видео подчёркивает важность осознанности и пребывания в настоящем моменте. Когда мы отвлекаемся на прошлое или будущее, мы упускаем возможности, которые могут появиться прямо сейчас. 4. Физическое расслабление: Расслабление тела также играет важную роль. Напряжённое тело создаёт энергетическое поле, которое отталкивает позитивные события. Практики, такие как...