НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ!

Регистрация на курс “ Нутрициологика”: Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке или написать в WhatsApp с +49 162 4053704 Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке: Вы наверняка слышали о неком гликемическом индексе (ГИ) продуктов, который влияет на снижение веса. Сегодня выпуск именно о нём. Разберём, что означает это сложное название, почему важно знать и учитывать этот показатель в питании и как продукты с высоким гликемическим индексом блокируют все ваши действия при похудении. Учёные говорят, что ГИ продуктов так же важен в питании, как и препарат при сахарном диабете. А раз это так важно для здоровья, значит я расскажу об этом и приведу в подтверждение исследования. Чтобы снизить вес, начинается питание мягко или жёстко, голодно или сытно. Но что делать, когда диета не приносит результата, хотя режим налажен, калораж и порции в норме? Согласитесь, отсутствие результата отбивает любое желание снижать вес. Находятся оправдания: то генетика, то беременность, то климакс. Но одно дело, когда лишних килограмм 10-20, и нужно всего лишь купить одежду на размер больше, и совсем другое, когда 40-70 и более килограмм. Это уже не внешняя форма, а перечисление диагнозов в вашей медицинской карте: гипертоническая болезнь третьей степени, предиабет, диабет, артрозы в суставах и позвоночнике. Сосуды забиваются жиром из-за высокого холестерина и так далее. Перегрузку испытывают все органы системы. Участники моих проектов...