БОЛИТ ЯГОДИЦА И ОТДАЕТ В НОГУ МАЛАЯ ЯГОДИЧНАЯ МЫШЦА ⭐ SLAVYOGA

Болит ягодица и отдает в ногу? Возможно, причиной этого являются триггерные точки, расположенные в малой ягодичной мышце. В этом видео детально разобрана малая ягодичная мышца: анатомия, функции, триггерные точки и зоны отражённой боли, исходящие из них, а также лечебные упражнения из миофасциального релиза, асан йоги и доступной каждому растяжки, при помощи которых можно устранить миофасциальную боль. РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): ******************************************************************** Полезная информация: ******************************************************************** Плейлисты на канале точки