20 Мин Тренировка На Все Тело | Стоя Кардио и Силовые Интервалы Без Оборудования

Эта 20-минутная тренировка на всё тело поможет сжечь калории, укрепить мышцы и улучшить выносливость! Все упражнения выполняются стоя — только кардио и интервальные силовые упражнения с собственным весом тела. Без пола, без оборудования, идеально для дома и доступно для любого уровня подготовки. ✅ 20 минут тренировки на всё тело ✅ Только стоя — без упражнений на полу ✅ Кардио + силовые интервалы ✅ Для сжигания жира, силы и тонуса ✅ Не нужно оборудование Включай, занимайся и наполняйся энергией после каждой тренировки! 💪 *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #СжиганиеЖира