Панические атаки причины. Как понять что у тебя паническая атака?

? Панические атаки причины. Как понять что у тебя паническая атака? 18+ Давайте сегодня мы с вами разберем причины панических атак и как понять что у тебя паническая атака. 00:00 Панические атаки причины. Но для этого давайте разберем схему, как же вообще появляются панические атаки и как понять что у тебя паническая атака. Итак, первое – сначала не сразу появляется паническая атака, сначала идет состояние внутреннего страха, вы начинаете переживать. Это уже второй момент, если вы не смогли перебороть свои какие-то переживания, далее идет третий момент, когда возникает уже некая тревога. И четвертое, если вы не справились со страхом, с переживаниями, с тревогой, то в конечном итоге может возникнуть та самая паническая атака. 00:49 Какие бывают панические атаки? Еще выделяют клиническую паническую атаку. Как же ее отличить? Самое главное отличие в том, что у человека все было хорошо, абсолютно никаких тревог, абсолютно никаких возможных страхов, такие бытовые страхи, которые практически есть у всех. Но на фоне такого здорового состояния вдруг начинается внутренняя трясучка, не хватает воздуха, вы не знаете, что делать, и не знаете, куда себя деть. Это и есть как раз таки та самая паническая атака, с которой все-таки нужно разбираться со специалистом. 01:23 Как понять что у тебя паническая атака? Что мне хочется сказать? Паническая атака она не возникает на самом деле, на пустом месте, а есть очень важный фактор. Все, что вас связывало в этот момент, когда у вас случился...