"Блокировка боли" - медитативная техника

Что будет через месяц, если слушать медитации? Вы почувствуете радость, от возможности управлять своим сознанием и настроением, достигните гармонии. «Дыхание» делайте каждый раз, когда ложитесь спать. Если вы заснёте послушав любую медитацию, то ваш сон будет особенно полезен. Heбойтесь уснуть во время практики, наоборот, делайте её, пока не уснёте. Другой вариант слушать — после водных процедур. Кожа после купания хорошо «дышит». Медитация перед сном даёт нам успокоение, а медитация после ванны —энергию. Практикуя разные дыхательные упражнения, вы очень быстро начнёте чувствовать свою энергию. Этот полезный опыт, позволит вам быстро восстанавливать силы, препятствовать болезням и старению. Удачи вам во всех начинаниях! #психолог#здоровье