МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ БОЕВЫХ ИСКУССТВ И ЖИЗНИ

Друзья, в этом видео представлены 5 различных способов медитации, направленных на улучшение концентрации. Эти методы подходят для практики боевых искусств, а также для повседневной жизни - помогает сохранить ясность ума, осознанность, сконцентрированность на текущих задачах. В видео представлены такие виды медитации, как: медитация на дыхание, медитация на чётках, медитация на мантры, медитация на внешний раздражитель, медитация на пламя свечи. Разносторонне улучшайте свою концентрацию с помощью этих эффективных техник. ПОДДЕРЖИ КАНАЛ: СБЕР 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)    Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: #кунгфу