Самое вредное мясо – это то, от которого вы отказались

Что действительно вредно? Количество простых углеводов, которые употребляет человечество, – это гораздо вреднее, чем все виды мяса вместе взятые. Мясо – это: ✅ полноценный белок ✅ гемовое железо (усваивается в разы лучше растительного) ✅ витамины группы B, цинк, селен Вредным мясо делает: ❌ способ приготовления (жарка до углей, копчение) ❌ количество (регулярное переедание) ❌ сочетание с алкоголем и промышленными соусами ❌ переработанные продукты (колбасы, сосиски, бекон) Мясо в умеренном количестве – это полезно и нужно, но ключевой вопрос не «есть или не есть», а как ваш организм переваривает белок. Если после мяса тяжесть, вздутие, упадок сил, значит белок не усваивается. В этом случае даже самое качественное мясо не принесёт пользы. Здоровый микробиом кишечника помогает переваривать белок, усваивать железо и витамины. Хомоспорин – метабиотик, который восстанавливает среду в кишечнике, чтобы пища приносило пользу, а не тяжесть. ➡️Оформить заказ на сайте по ссылке в шапке профиля