ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕЛУДКА? ЧТО ВРЕДНО ДЛЯ ЖЕЛУДКА? КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЖЕЛУДКА?

Тайм-коды: 1) 00:00 От чего зависит здоровье ЖКТ? 2) 4:05 Регулярность приемов пищи - как влияет на здоровье ЖКТ/желудка?; 3) 6:37 Объем приемов пищи - сытость или уже тяжесть?; 4) 7:45 Количество каждого нутриента - как влияет на тяжесть и сытость?; 5) 8:46 Гормоны и состав пищи; 6) 10:40 Хорошее пережевывание, внимание к еде - почему важно?; 7) 11:45 Хронический стресс, атмосфера питания и переваривание пищи; 8) 14:08 Комфорт ЖКТ на тренировке; 9) 16:00 Водный режим - как влияет на переваривание пищи? 10) 16:58 О моем курсе «Искусство Здорового Рациона» и о том, почему важно научиться составлять себе рацион питания самостоятельно, а не питаться по готовым меню. О том, что отрицательно влияет на работу ЖЕЛУДКА И в целом, ЖКТ - проходим на моем курсе «Искусство Здорового Рациона». Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: Список исследований: 1. Regulation of Gastric Acid Secretion Обзор механизмов регуляции секреции соляной кислоты: роль гастрина, ацетилхолина и гистамина. 2. Physiology of the Stomach and Gastric Function Подробное описание моторики желудка, секреции и нейрогуморальной регуляции. 3. Feldman M., Richardson C.T. Role of Diet and Nutrients in Gastric Acid Secretion Исследование влияния белков, жиров и углеводов на секрецию желудочного сока. 4. Konturek S.J. et al.