СТЫД: пытка или путь к СВОБОДЕ?

Введение: стыд. Разница между: Я — какой есть и Я — каким должен быть. Приведите пример из жизни / обида. Разница между: Ты — какой есть и Ты — каким должен быть. Приведите пример из жизни. 1 - Как внушается конструкция «Каким я должен быть» и параллельно: «Я не принимаю себя таким, каков я сейчас», потому что если я не буду таким, каким я «должен быть», то я не получу одобрение извне (поглаживания, сладкое, объятия, возможность поиграть и так далее): Манипуляции со стороны родителей, заставляя ребенка соответствовать их ожиданиям / Высочайшие требования к ребенку / Внимание только на недостатки, успехи игнорировались / Давили, если ребенок проявлял свои эмоции: недовольство, злость, гнев / Стыдили ребенка, если он не соответствовал их ожиданиям / Насильная коррекция творческих, спонтанных проявлений / Непринятие ребенка безусловно: «ты хороший, когда соответствуешь», а если нет — «ты очень плохой». ВАЖНО ПОНИМАТЬ: что они это делали для а) из самых позитивных намерений, б) чтобы избежать свой собственный СТЫД / понизить его интенсивность! 2 - Как проявляется стыд, запрещающий принимать себя реальным и вынуждающий выворачиваю руки становиться идеальным — соответствуя «должно быть»: Восприятие своих промахов как «Я НЕ МОГУ ЭТОГО ВЫНЕСТИ! УЖАС! КОШМАР!», а своих побед как «ОЙ, ДА В ЭТОМ НИЧЕГО ОСОБЕННОГО!» / ТОТАЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ К СЕБЕ ЛЮБИМОМУ / ЛЮТОЕ ТРЕБОВАНИЕ ОТ СЕБЯ НЕДОСТИЖИМОГО / Быть самим собой — стыдно. Я даже когда один — держу «голову и спину прямо», а то вдруг...