Бюджетное меню пенсионеров

Лаваш на сковороде. Начинка: яйца,лук зелёный, укроп, петрушка, тёртый сыр, сметана.Лаваш разрезать, положить начинку,завернуть.Обжарить в яйце с обеих сторон. Филе куриной грудки. Маринад: стакан кефира, 2 ст.ложки горчицы, 3-4 зубчика чеснока ,соевый соус, соль, перец,паприка. Этим маринадом залить разрезанную на кусочки грудку и оставить часа на 2, а лучше на ночь. Грудку положить в форму, сверху нарезанный кольцами лук, грибы.Сверху посыпать тёртым сыром. Запекать в духовке 30 минут.