Пробуждающий утренний комплекс (с Оксаной Роговой)

6-ти минутная простая практика прямо в постели, чтобы утро стало добрее и бодрее! Проводит Оксана Рогова - психолог, гипнотерапевт, преподаватель Йоги. Но чтобы еще легче просыпаться, надо восстановить режим засыпания и качество сна! Добро пожаловать на "МАРАФОН СПОКОЙНЫХ НОЧЕЙ" в онлайн школе Relax Yoga Оксана Рогова. В сетях: ?Приложение НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio ?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО ?Релаксации, медитации, дыхательные техники, шавасаны, гипнотерапия ? Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания ?20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта ?В положении сидя и лёжа ?Для детей и взрослых ?Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво)❗ ?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО