Утренняя медитация 7 минут. Хороший день - очищение от негатива. Энергия благодарности.

О важности утренних медитаций: очень часто мы просыпаемся уже с тревогой за то, как пройдет день, мы чувствуем себя разбитыми с самого утра. Утренняя короткая медитация без слов позволяет аккумулировать позитивную энергию, очистить ум и задать вектор на весь день. Расслабьтесь и вспомните о том, за что вы можете быть благодарны сейчас, представьте эту благодарность в виде теплой золотистой энергии восходящего солнца. Представьте как вы легко справитесь со всеми делами и задачами нового дня. Пропитывайтесь этим чувством, растворяйте негатив этим светом. Ежедневные практики медитации от тревоги дадут свои плоды в виде всё более стабильного и осознанного состояния по утрам, бодрости и заряда энергией. Подписывайтесь не канал и загляните в плейлисты: #медитацияосознанности