СДВГ как себе помочь. Взгляд врача невролога

Приглашаю на мой бесплатный урок по дыханию, где мы разберемся как улучшить концентрацию внимания и память, почему важно чувствовать сигналы своего тела и как этому научиться, а также вместе выполним практику для того, чтобы успокоиться, снизить тревожность и почувствовать прилив сил. Регистрация по ссылке выше. Сразу же после регистрации на урок, перейдя по ссылке в бот, вы получите в подарок практику «Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться». ТЕМА ВИДЕО СДВГ - как себе помочь? Рекомендации врача-невролога АВТОР ВИДЕО Елена Голева - кандидат медицинских наук, врач невролог-реаниматолог, остеопат КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО 00:00 Как СДВГ влияет на переедание? Расстройство пищевого поведения. РПП 01:11 Как прокачать активность префронтальной коры? 02:01 Что влияет на наши пищевые привычки? 04:11 Что такое сдвг на самом деле? 05:31 СДВГ, ЖКТ и воспаление. За какими анализами нужно следить? 07:54 Как мы сами усиливаем тревожность и СДВГ? 09:26 Какие полезные привычки улучшат самочувствие? 10:48 Магний и работа мозга 11:14 Беспокойный сон и старение 12:15 Продолжение про магний. Поражение серого и белого вещества мозга 13:24 Формы магния. Показателен ли анализ на магний. Влияние на депрессию 17:49 Об эффектах магния 19:29 Нюансы приёма магния 20:59 Снижение уровня стресса и воспаления #врач