Гимнастика сидя на стуле.

Комплекс обще-развивающих упражнений. Он подходит для утреннего и дневного применения. Можно делать Дома и на Даче, в помещении и на воздухе. Главное не торопиться и не экспериментировать над собой. Произвольные Движения всегда требуют Контроля выполнения, поэтому занятие перед зеркалом или в присутствии инструктора будут полезнее. #тест_20_шагов