Отжимание от пола между опор для борцов. Развитие мышц для защиты от приема "Накат".

Аватар автора
Вольная борьба Алексеенко
Отжимание между лавок укрепит и разовьет мышцы всего тела. Даст возможность более эффективно защищаться в борцовском партере. Выполнять после хорошей разминки. От 1-2 подходов от 10-20 раз в зависимости от Вашей подготовленности.

0/0


0/0

0/0

0/0