Лучший способ восстановить баланс гормонов🙌

У вас дисбаланс гормонов? Лучший способ восстановить баланс гормонов – голодание. Если вы думаете над тем, как сбалансировать гормоны в домашних условиях, то голодание – это отличный вариант! Польза голодания обширна, но мы поговорим подробнее о том, как помогает голодание, если наблюдается гормональный дисбаланс у женщин и гормональный дисбаланс у мужчин. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - лучший способ восстановить баланс гормонов; 0:30 - виды голодания; 1:34 - снижение инсулина; 3:11 - снижение лептина; 3:25 - гормоны щитовидной железы; 5:02 - андрогены у женщин; 5:51 - эстроген; 6:35 - тестостерон у мужчин; 7:09 - кортизол и голодание; 8:46 - гормон роста; 9:07 - пролактин; 9:44 - кишечный микробиом. Лучший способ восстановить баланс гормонов - голодание. Есть разные виды голодания: длительное голодание, интервальное голодание (голодание 18/6, голодание 20/4), есть голодание через день, голодание 5/2 (эти виды голодания не столь эффективны). Самая большая польза голодания - снижение инсулина. Если посмотреть на значимость последствий инсулина, то польза превосходит все ожидания. Снижение инсулина снижает воспаление в организме. Работа щитовидной железы улучшится только от этого! Диабет, инсулинорезистентность, метаболический синдром, проблемы с вегетативной нервной системой - решение этих проблем во многом зависит от снижения уровня инсулина в организме. Что происходит с гормонами при голодании? 1. Лептин при голодании снижается. Лептин...