ШАВАСАНА. ПРАКТИКА ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ.

Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. В этом видео практика шавасаны успокоит и проведёт Вас в глубокое расслабление. Шавасана – это заключительная асана, которая является логическим завершением всей практики йоги. Но шавасана также может практиковаться как самостоятельная практика, которую Вы можете использовать для расслабления, восстановления, снятия стресса. Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах Мы в соцсетях: